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甲状腺癌高发,还要「重女轻男」,究竟该如何预防?

返回列表来源:成都中科甲状腺医院 发布日期 2018-06-22 浏览:

  甲状腺癌高发,还要「重女轻男」,究竟该如何预防?

  假如有一天,突然有人@你,说你脖子有点「胖」,你会肿么办?

甲状腺癌高发,还要「重女轻男」,究竟该如何预防?

  碰巧有机会上真人秀节目,碰巧被资深医生看到,这种「碰巧」发现癌症的几率,简直比中彩票的几率还低!

  在惊呼该女性幸运的同时,你是不是也得关心一下自己的甲状腺健康呢?

  近年来,我国甲状腺癌的发病率不断攀升。而甲状腺癌这货,偏偏要「重女轻男」,女性发病率显著高于男性。根据最新的全国肿瘤报告,2014年甲状腺发病率,已跃升为全国女性恶性肿瘤的第五位。就在今年4月份,上海疾控中心宣布,甲状腺首次超过乳腺癌,成为上海女性第一高发癌症。

  细思极恐,吓得我赶紧摸了摸自己的脖子。

   为什么甲状腺癌更青睐女性?

  1、雌激素

  雌激素能让你貌美如花,也可以让癌症当家。研究显示,甲状腺组织中含有雌激素受体的表达,雌激素本身可能为促癌物。此外,雌激素还会促进甲状腺癌细胞的迁移能力,促进甲状腺癌转移。

  看你还敢不敢乱吃那些含雌激素的保健品!

  2、情绪波动大

  世人对现代女性的要求太高,既要出得了厅堂,又要入得了厨房,还要斗得了公婆,养得了娃娃。一人分饰多角,能不累吗?

  可是,甲状腺也娇气啊,你天天发脾气剁脚,它也一声不吭生闷气,时间长了,就容易出乱子。

  要怎么预防甲状腺癌?

  作为「女性」这个独立危险因素,我们没办法改变。难不成要变性?但是,其他方面的危险因素,我们还是可以努力避免的:

  1、远离电离辐射

  要知道,电离辐射是目前最确切的的甲状腺癌的危险因素,能远离就尽量远离吧。

  ·避免不必要的医疗放射性检查

  一年内一次X光/CT检查,不用过分担心哦。如果在短时间内连续多次检查X光和CT,建议找医生要个围脖,保护好自己的甲状腺哟。

  ·核辐射

  核电站泄漏、核武器什么的,希望咱们一辈子都不会遇到。

  ·电脑和手机的辐射大吗?

  要明确的是,辐射分为电离辐射和非电离辐射。手机、电脑、路由器等产生的是非电离辐射,和甲状腺癌的发生并无明确关系。

  所以就可以肆无忌惮玩电子产品了吗?非也,长时间玩手机,对眼睛伤害还是很大的。手机虽好,可不要贪玩了哟。

  2、正确摄入碘

  碘摄入过多或过少都会影响甲状腺健康。不多不少,补碘才能刚刚好。

  《中国居民补碘指南》推荐,一般人群碘推荐摄入量为120μg/d。每天从加碘食盐(5g)中可摄入碘100μg,其余从饮水和食物中摄入。建议孕妇和哺乳期妈妈适当吃些含碘量高的海产品,包括海带、紫菜、海鱼、海虾、海参等。

  如果实在不放心的,可以到医院做个尿碘检查,来判断自己身体里,碘处于什么样的水平,再调整饮食。

   3、别再胖下去啦

  敲黑板啦,肥胖与多种癌症都有关系。所以有事没事记得多动动,消耗点热量嘛。

  记住,男女老少都要把BMI控制在18.5~23.9之间,女性要把腰围控制在85cm以下,男性要把腰围控制在90cm以下哦。

  4、适当排解压力

  既然精神压力大、情绪波动大,会惹甲状腺生气,那我们就要适当排解压力,抓狂时对着大海吼一吼,不开心时找个人聊聊天,不如意时找个肩膀来靠一靠,学会控制自己的情绪,不要让情绪坐过山车。

  发现了甲状腺癌该咋办?

  随着大家体检意识的增强,还有B超诊断技术的普及,甲状腺癌发现得越来越多,也越来越早。

  以大家对「癌」的恐惧,看到「甲状腺癌」这4个字,多半是要吓哭了。其实,在众多癌症里面,甲状腺癌也叫「懒癌」,算是比较温和的一种类型。

  大多数早期分化型甲状腺癌,经过适当治疗之后,预后较好,生存期较长。总体上讲,我国甲状腺癌的5年生存率高达84.3%!

  该手术时就手术,甲状腺癌没处逃。

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